一、卫生
　　　　明、清时期，达斡尔族地区既无医疗机构，又无卫生设施，瘟疫蔓延、疾病丛生。1910 年（宣统二年）冬，呼兰地区发生瘟疫，达斡尔族死亡300余人。
　　　　1932年，齐齐哈尔地区流行霍乱，仅哈拉屯就死亡20余人。麻疹、天花时有泛滥，婴幼 儿成活仅十有六七。不少妇女死于克山病。
　　　　居住在农村的达斡尔族人生病时，多用民间药方或以土医土药治疗。胃痛、肝痛、咳嗽 、食物中毒、腹泻、发高烧、手脚肿痛等，用白开水化服熊胆，祛寒、补血。妇女不受孕， 服用自制的鹿胎膏，祛风补血，恢复生理机能。心力衰竭、贫血气亏，用白开水服鹿心血。 精气不足、肢体疲惫、咳嗽，用白开水服鹿茸或常饮鹿茸浸泡的酒。胃痛、呕吐，于臂肘静 脉扎针放血。幼儿出天花，将等量的萝卜叶和大麻籽捣成粘液，敷于患者身上。轻度创伤， 用桦皮内层棉絮状薄膜贴于伤口，止血。也可贴火绒（“华勒”）止血。烧伤和烫伤，涂獾 油或蚯蚓加白糖搅成的液体。火疖子，先拔罐吸出脓痘，而后于疮口贴烟叶，或用烧红的针 扎疮口四周及疮面。
　　　　此外，接骨（“巴日西”）者，对错环、骨折的捏接手法有独到之处。接生婆（“巴热 钦”）对胎儿移位和处置难产等有丰富经验。
　　　　中华人民共和国成立后，达斡尔族地区村有卫生所、乡有卫生院，培训和配备了助产士 、医生和护士。天花、伤寒、霍乱已绝迹，克山病亦很少发生。对麻疹、结核病等已能防治 ，死亡率大幅度下降。
　　　　
　　　　
　　　　二、体育
　　　　中华人民共和国建立以前，达斡尔族居住地区盛行多种传统的民族体育活动。
　　　　（一）打曲棍球——“博依阔塔日喀贝”
　　　　达斡尔族每到冬闲时节，从10几岁男孩至中年男人都喜欢打曲棍球（球叫“坡列”、“ 巴恩卡”）。球的大小与网球相似，有木球、毛球、火球3种。木球，用杏树根旋制而成；毛 球，用牛毛团制成；火球，用硬化的桦树白菌疙疸制成，球上穿通数孔，填进松明点燃，夜 间打，如流星飞舞。曲棍（“博依阔”），长约3尺，用根部弯曲的细桦木制成。玩时分甲、 乙两队，每队6—10人。村屯宽敞街道可为场地，场地两端设营门（“阿讷格”），每队1人 守门，其余为前锋和后卫，球由场地中心发出，打入对方营门者为胜。
　　　　（二）摔跤——“拜列日奇贝”
　　　　摔跤在男性青少年、中年盛行。常在田间劳动休息或闲暇时进行，有拽腰带（“博斯勒 日奇贝”）、拽肩头（“牟日德奇贝”）两种，均有勾、拌、背、晃、旋、抬等多种摔法， 倒地者为败。摔跤能手誉为大力士（“布库”）
　　　　（三）拉棍——“莫德塔特贝”
　　　　拉棍比赛时双方对坐，伸直双腿脚对脚，两双手横握一根2尺多长木棍，2人用力拉，臀 部离地者为败。
　　　　（四）颈力——“库珠门者贝”
　　　　颈力比赛时，双方伸直双腿对坐脚对脚，用一条两端打结的宽布带套在二人脖颈上，双 方用力后仰，臀部离地者为败。
　　　　（五）赛马——“莫日约勒得贝”
　　　　每逢重大集会，各屯乘马来者，常以赛马炫耀各自的马及骑术。
　　　　（六）射箭——“索木哈日布贝”
　　　　射箭多于祭敖包等公众集会上举行。可骑马跑射、立地射，箭中靶（“通库”）多者为 胜。
　　　　弓（“讷莫”），用五尺左右长的桦木或榆木板为料，中间把手的两边内侧至末端削刮 成扁平，上弦。用于征战或猎大兽的弓（“瓦德热讷莫”），要将两层弓木片用胶粘合一起 ，力强耐用。
　　　　箭（“索木”），用硬木条为杆，头上配以铁尖或骨制的箭镞（“奇日达勒”），尾上 嵌两排对称的雕或鹰的羽毛，以保持箭飞行中平衡。
　　　　（七）陶力棒——“陶勒塔日喀贝”
　　　　陶力棒为模仿打兔子的比赛项目。在约20米远处立一根高1尺的木棍，参加人数不限，依 次用长1．5尺的木棒抛打，打中者为胜。
　　　　（八）掷坑“奴乌格奥日喀贝”
　　　　在距13米远的两头，各挖一个直径12厘米，深14厘米的圆坑，参加者3—6人，各持铅砣 （“撇子”）从一端圆坑边依次向另一端圆坑掷投，进者为胜，其余名次以离坑远近为准。
　　　　（九）游泳——“呼恩怕贝”
　　　　从端午节始，到江河中游泳，方式各异。主要有侧泳、自由泳、踩泳、潜泳、蛙泳、狗 刨等。
　　　　（十）滑冰——“修日恩得贝”
　　　　冬季于江河冰上或用水浇的冰场上打滑溜。有立滑、蹲滑、跳跃滑等。
　　　　（十一）打枕头——“得日布塔日喀贝”
　　　　将枕头立于西炕沿上，用毛巾将参加者的眼睛蒙住，背对枕头向前走几步后，原地多次 旋转，每转一周用手向枕头指一次，待转得迷失方向时寻打枕头。如方向判错不仅打不着枕 头，反把盘坐在南北炕沿上的围观者误打。
　　　　（十二）马上战——“莫日得热阿罗勒奇贝”
　　　　参加人员共9人，1人裁判，6人分成2组各做1匹马，1人于前为马头，2人立其两侧，左边 的伸出右手搭在前面人左肩上，右边的伸出左手搭在前面人右肩上。然后2人将各自另一只手 与前面人（马头）的左右手握紧，形成马蹬，加2人为斗士，各骑1匹马。比赛时，2斗士在马 上交战，被拉下马者为败。
　　　　（十三）下鹿棋——“包格棋塔立贝”
　　　　这种棋用猎鹿的形式，棋盘两端各画1座山（一端为大山，另端为小山），1人执24个铜 钱或嘎拉哈代表士，另1人执比嘎拉哈稍大的两个子代表鹿。开棋前将鹿摆于两座山口处，8 个士摆于里层四角形的8个点上。鹿先走，对方逐次将手中的16个士下完后，每次可挪动1个 士走1格，鹿于直线上越过1个士跳2格，可吃掉1个士。如鹿被士堵死或士被鹿吃得堵不住鹿 ，均为失败。
　　　　中华人民共和国成立后，达斡尔族不仅传统体育项目多数仍在保持，其中曲棍球已纳入 国家运动项目，还广泛地开展了现代各类体育活动。如蓝球，田径等。