培训方法



60年代，齐齐哈尔市速滑、花样滑冰、冰球等项目的培训，采用三级输送体制，即业余一
重点一专业。但在管理、训练、选材等方面，各部门缺乏统一认识，加上受场地、器材、经费
和教练员水平等条件限制，直接影响体育运动技术水平的提高。

70、80年代，根据全省体育项目布局的调整，齐齐哈尔市确定游泳、速滑、花样滑冰、冰
球为重点项目。同时，根据具体情况，将田径也列入重点发展项目。游泳项目在培训和管理上
实行“一盘棋”、“一条龙”业余体校、重点班、运动队同属一体；在人才选拔上统一思想，
统一标准，从小抓起，分段筛选，逐级提高，根除“拔苗助长”的状况；在训练上实施一贯制，
讲求质量，打牢基础，严格要求，紧密衔接，选准拳头项目，集中优势兵力，打歼灭战。选择
女子中长距离自由泳为突破口，在少年儿童中筛选一批好苗子，发挥北方少年御寒能力强等特
点，配合录相教学，进行科学训练，得到事半功倍的效果，一批新秀脱颖而出。

游泳队的实践，为体育人才培训工作提供了宝贵经验。市区培训工作确立速滑、花样滑冰、
冰球、田径“一条龙”训练新体制，形成五个项目“五条龙”，由低到高有机组合，进行专业
化管理，开创相互竞争的局面，推动竞技体育的发展。在训练体制改革的同时，还制定各个项
目选材标准化、训练系列化、基本技术规范化、管理科学化的“四化”标准，逐步解决粗放训
练，不注意科学性、系统性问题。除市、区建立业余体校外，按照国家体委提出的“加强高级，
调整中级，扩大初级”的业余培训指导思想，抓好每个层次建设。在每个单项训练中，建立起
以运动队为“龙头”，重点班为“龙身”，一般业余班为“龙尾”的“一条龙”训练体制，层
层选拔，层层衔接，层层输送，防止过早专业化训练，有利于提高运动技术水平。冰球、速滑
项目，把培养后备力量的重点放在小学，花样滑冰在幼儿园就开始系统培养，从儿童抓起，收
效显著。

1982年起，市体委购进近20万元的电化教学器材，如卫星地面接收器，可以直接收集国外
体育信息。这些科研设备，为改进训练技术提高成绩，起到很大作用。1983～1985年，还进行
智力投资近4万元，举办大专学习班，培训体育教练员38人。至1985年，各项目运动队、重点
班、一般业余班的梯队比例为：速滑1∶3.3∶16.4，花样滑冰1∶1.1∶5.1，冰球1∶1.5∶7.5，
游泳1∶2∶11.1，基本上形成宝塔式衔接的体育人材培训格局。